연수구(구청장 이재호) 송도건강생활지원센터는 지역 주민 대상으로 ‘신체활동을 통한 노쇠 예방 및 올바른 자세’를 주제로 재활 건강강좌를 개최한다.

이번 강좌는 고령화가 진행되면서 증가하는 노쇠와 근 감소 문제에 선제적으로 대응하고, 일상 속 잘못된 자세로 인한 통증과 기능 저하를 예방하기 위해 마련됐다.

강의는 인천대학교 운동건강학부 김동일 교수가 맡아 ▲노쇠의 이해 및 예방법, ▲근력·균형 능력 향상을 위한 실천 운동, ▲허리·어깨·무릎 등 부위별 올바른 자세 관리법, ▲생활 속 신체활동 실천 전략 등을 설명한다.

강좌는 4월 16일(목) 13시 30분부터 14시 30분까지 송도건강생활지원센터 2층 커뮤니티실에서 진행된다.

참여 신청은 3월 9일부터 연수문화포털 또는 전화(☎032-749-6917)로 선착순 접수하면 된다.

센터 관계자는 “이번 강좌를 통해 주민들이 노쇠 예방의 중요성을 이해하고, 일상 속 실천 가능한 운동 습관을 형성하길 기대한다.”라고 밝혔다.