<2025년 제2기 99세까지 88하게 연수(延壽)하자! 프로그램 안내>
1. 운영일시: 2025. 6. 16.(월)~9. 05.(금) / 매주 화, 목 10:50~12:00
2. 대 상: 만성질환자 및 건강위험군 25명 (*선정기준 충족자 대상자 선정)
* 참여연령 만 50세이상(1974년생)~만70세(1955년생)
- 선정기준 : 6가지 항목 중 1가지 충족
항 목 별 | 기 준 |
혈 압 | 130/85 mmHg 이상 또는 고혈압 치료제 복용 |
공복혈당 | 100mg/dl 이상 또는 식후 2시간 혈당 180mg/dl이상 또는 제2형 당뇨병 치료제 복용 |
중성지방 | 150mg/dl이상 또는 치료제 복용 |
허리둘레 | 남자 90cm(35.4인치)이상, 여자 85cm(33.5인치)이상 |
총콜레스테롤 | 240mg/dl이상 또는 치료제 복용 |
비 만 | 체지방률 30% 이상 |
3. 내 용
구 분 | 내 용 | 일정 | 비고 |
운동 | ○ 기구를 활용한 유산소, 근력운동 | ○ 매주 화, 목 (10:50~12:00) | 외부강사 |
영양 | ○ 1:1 영양지수 평가 및 영양상담 ○ 당뇨병 식이요법 및 조리 실습 | ○ 월 1회 | 센터영양사 |
간호 | ○ 당뇨병 이해와 관리 교육 ○ 기초건강검사 및 건강상담 | ○ 월 1회 | 센터간호사 |
4. 접수기간: 2025. 5. 19.(월) 09:00 ~ 5. 23.(금) 17:00(마감시)
5. 접수방법: 연수문화포털(http://www.yeonsu.go.kr/culture)
* 대기자 유선접수
6. 선정방법: 사전기초건강검사 및 인바디 결과 대상기준 충족자에 한해 선착순 선정
* 신청은 연수구 문화포털사이트에서만 가능합니다.