Page 184 - 연수구청 복지정책과 2019지역복지자원안내

2019 연수구 지역복지 자원안내

- 현대인의 스트레스 해소와
사교댄스 유산소 운동효과 - 지역주민 (성인 40명) 선학동 749-
(중급3 - 지루박, 부르스, 도롯도, 탱 - 36,000원 (3개월) 방문 유료 주민자치 6140~1
주말반) 고등 중장년층의 운동 - 인터넷 및 방문 신청 센터
- (일시)토요일 14:00~15:30
- 신나는 음악과 즐거운 동작
으로 젊음유지
댄스 - 건강하고 탄력 있는 몸매 - 지역주민 (성인 30명) 선학동 749-
예체능 - 90,000원 (3개월) 방문 유료 주민자치
에어로빅 가꾸기 6140~1
활동 - 인터넷 및 방문 신청 센터
- (일시)월~금요일
09:30~10:30
- 온몸과 정신을 깨워주는 정
통 웰빙요가
웰빙 - 몸의 균형회복 등을 통한 - 지역주민 (성인 30명) 선학동 749-
- 54,000원 (3개월) 방문 유료 주민자치
요가 건강한 몸매가꾸기 - 인터넷 및 방문 신청 센터 6140~1
- (일시)월,수,금요일
11:20~12:20
- 복근을 유연하게 하며 장운
밸리 동을 함과 동시에 배 근육 - 지역주민 연수1동 749-
방문 유료 주민자치
댄스 강화 - 인터넷 및 방문 접수 센터 6190~1
- 화,목 12:00 ~ 13:00
- 몸의 틀을 바로 잡아주는
생활 프롭 연수1동
프롭을 활용하여 굳고 막힌 - 지역주민 749-
체육 테라피& 방문 유료 주민자치
곳을 풀어줌 - 인터넷 및 방문 접수 6190~1
활동 요가(A) 센터
- 월, 목 09:40 ~ 10:40
- 몸의 틀을 바로 잡아주는
밸런틱 연수1동
프롭을 활용하여 굳고 막힌 - 지역주민 749-
테라피& 방문 유료 주민자치
곳을 풀어줌 - 인터넷 및 방문 접수 6190~1
요가(B) 센터
- 화,목 09:40 ~ 10:40
- 쉽게 배울 수 있는 댄스로
스트레스 해소효과와 신체
라인 활동을 통한 리듬감 향상, - 지역주민 (성인 30명) 선학동 749-
- 36,000원 (3개월) 방문 유료 주민자치
댄스 국민댄스~ - 인터넷 및 방문 신청 센터 6140~1
- (일시)월,수요일
11:00~12:00
- 쉽고 간단한 동작으로 활력
을 얻는 타임 - 지역주민 (50~78세 / 1941
예체능 실버 - 건강하고 생기 있는 마음과 ~ 1959년생, 30명) 선학동 749-
방문 무료 주민자치
활동 체조 몸 만들기 - 무료 (3개월) 센터 6140~1
- (일시)화,목요일 - 인터넷 및 방문 신청
09:50~10:40
- 몸치 탈출 및 다이어트의
이중효과
다이어트 - 즐거운 음악과 춤동작으로 - 지역주민(성인 30명) 선학동 749-
- 54,000원 (3개월) 방문 유료 주민자치
댄스 스트레스 해소 - 인터넷 및 방문 신청 센터 6140~1
- (일시)월,수,금요일
20:30~21:30

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