강좌정보

• 교육대상

  40~50대(40세 이상 59세 이하)

• 기수

  1기

• 수강료

  무료

• 신청현황

  인터넷 [ 7 / 35 ]

• 신청기간

  2026.6.22 (09:00) ~ 2026.6.26 (17:00)

• 교육기간

  2026.7.7 ~ 2026.9.17 (매주 화, 목 14:00~14:50)

• 교육기관

  연수구보건소

• 교육장소

  보건소 3층 라온제나

• 총수강일수

  21일

• 문의전화

  032-749-8169

• 강좌소개

  65세미만 성인 고강도 근력운동
  
  - 소도구 활용(덤벨, 밴드, 필라테스 링 등)을 근력 향상 운동
  - 스텝박스 활용 유산소 운동
  - 사전, 사후 검사(체성분검사, 자세검사, 체력검사)
  
  ※ 유의사항 ※
  
  라온제나 프로그램 운영 지침을 확인 후 접수하여주시기바랍니다.
  

• 강좌사진

  

  

강사정보

• 강사명

기타정보

• 인원제한방법

  선착순