강좌정보

• 교육대상

  만50세이상~만70세(1974년생~1955년생) 만성질환자 및 건강위험군

• 기수

  2025년 2기

• 수강료

  무료

• 신청현황

  인터넷 [ 25 / 25 ]

• 신청기간

  2025.5.19 (09:00) ~ 2025.5.23 (17:00)

• 교육기간

  2025.6.16 ~ 2025.9.5 (매주 화, 목 11:00~12:00)

• 교육기관

  송도건강생활지원센터

• 교육장소

  송도건강생활지원센터 프로그램 3실

• 총수강일수

  24일

• 찾아오시는길

  인천시 연수구 인천타워대로 54번길 19, 송도건강생활지원센터 2층 프로그램 3실

• 문의전화

  032-749-6918

• 강좌소개

  <2025년 제2기 99세까지 88하게 연수(延壽)하자! 프로그램 안내>
  
  1. 운영일시: 2025. 6. 16.(월)~9. 05.(금) / 매주 화, 목 10:50~12:00
  2. 대 상: 만성질환자 및 건강위험군 25명 (*선정기준 충족자 대상자 선정)
  * 참여연령 만 50세이상(1974년생)~만70세(1955년생)
  - 선정기준 : 6가지 항목 중 1가지 충족
  혈 압 : 130/85 mmHg 이상 또는 고혈압 치료제 복용
  공복혈당 : 100mg/dl 이상 또는 식후 2시간 혈당 180mg/dl이상 또는 제2형 당뇨병 치료제 복용
  중성지방 : 150mg/dl이상 또는 치료제 복용
  허리둘레 : 남자 90cm(35.4인치)이상, 여자 85cm(33.5인치)이상
  총콜레스테롤 : 240mg/dl이상 또는 치료제 복용
  비 만 : 체지방률 30% 이상
  
  3. 내 용
  - 운동 : 외부강사
  ○ 기구를 활용한 유산소, 근력운동
  ○ 매주 화, 목 (11:00~12:10)
  - 영양 : 센터영양사(월 1회)
  ○ 1:1 영양지수 평가 및 영양상담
  ○ 당뇨병 식이요법 및 조리 실습
  - 간호 : 센터간호사(월 1회)
  ○ 당뇨병 이해와 관리 교육
  ○ 기초건강검사 및 건강상담
  
  4. 접수기간: 2025. 5. 19.(월) 09:00 ~ 5. 23.(금) 17:00(마감시)
  5. 접수방법: 연수문화포털(http://www.yeonsu.go.kr/culture)
  * 대기자 유선접수
  6. 선정방법: 사전기초건강검사 및 인바디 결과 대상기준 충족자에 한해 선착순 선정
  
  * 신청은 연수구 문화포털사이트에서만 가능합니다.

• 강좌소개문서

  강좌소개문서 받기

강사정보

• 강사명

기타정보

• 인원제한방법

  선착순