강좌정보

• 교육대상

  30세이상 성인비만자

• 기수

  특강

• 수강료

  무료 ( 무료)

• 신청현황

  인터넷 [ 0 / 24 ]

• 신청기간

  2015.4.30 (09:00) ~ 2015.5.1 (18:00)

• 교육기간

  2015.5.11 ~ 2015.7.3 (매주 월, 화, 수, 목, 금 핫라핏댄스 09:30~10:20/근력순환운동 13:00~14:00)

• 교육기관

  송도건강생활지원센터

• 교육장소

  송도건강생활지원센터 지상2층 건강증진센터

• 총수강일수

  39일

• 찾아오시는길

  연수구 인천타워대로54번길 19

• 문의전화

  032-749-6919

• 강좌소개

  노출의 계절 여름맞이 <비만탈출! 몸짱교실> 은 주4일운동과 월2회 영양`조리실습으로 자가 비만관리 및 만성질환에방관리능력을 향상시키고자 운영된 송도보건지소 특강프로그램입니다.
  - 운동종목
  * 핫라핏댄스 : 화,목 09:30~10:20 (16회)
  * 근력순환운동 : 월,금 13:00~14:00 (16회)
  - 건강다이어트도시락만들기 조리실습
  * 수요일 09:30~12:00/5월20일,5월27일,6월10일,6월17일
  
  ※ 핫라핏댄스 : 뜨겁고 강렬한 라틴 무브먼트로 내 몸안에서 어울러져 원하는 대로 만들어 준다는 뜻으로 재미있고 빠르게 움직이면서 유·무산소 저항트레이닝을 기본으로 심혈관 및 지방분해, 대둔근, 다리, 팔, 코어, 복부 등 신체중 가장 중요한 근육과 심장을 강화시킬 수 있는 운동
  

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강사정보

• 강사명

  이강임,김자영,이선진

기타정보

• 인원제한방법

  선착순